こんにちは甘味です。
前回くらいから、自分のブログの中でもうつや体調不良に関するちょっとネガティブな記事が続いていますが、いつまでもこういった感じの記事を続けるのはどうかということで、今の現状をどうやったら打破できるかというちょっとポジティブな視点から頑張ってみようと思います。
その第一弾というか、試験的にうつの改善のために始めたのが、今回記事としてまとめたサイクリングです。
なぜにサイクリング？
なんでサイクリングを始めようかと思ったのかについては、自分自身でも今でもよくわかっていません。昔からうつ傾向になる前から、弱虫ペダルの漫画やアニメは追っかけていてぼんやりと自転車っていいのかなっていう認識はありました。
ただ、ロードバイクまで行くとかなり敷居が高そうというのもあり、ちょっと避けてはいたのですが、クロスバイクというのがあるのを最近知り、実際に自転車屋さんで実物を見ることで、初めて見たいと思った次第であります。
ちょうどうつの薬とか眠剤もうまく効き始めていた時期ということもあり、仕事もちょっと無理せずできる時期、かつやる気もちょっとあったということもあり、衝動買いしてしまいました。
悩んだ末、クロスバイクを購入
かったバイクがこちらになります。GIANTのESCAPE R３というやつで、クロスバイクの入門、ビギナー向けとしては間違いないクロスバイクとのことでした。公式HPがこちら（https://www.giant.co.jp/giant20/bike_datail.php?p_id=00000097）。
自転車さんのおじさんも初心者にはおすすめだよっていってくれて即決。ライトとか鍵、スタンド合わせてコミコミで6万3000円くらいという感じで、クロスバイクということもあり、そこまで高くはならなくて安心でした。
クロスバイクの色にもいろいろと合って悩みました。当初は明るい色の黄色がいいなーと思っていたのですが、黄色は私の体格に合うサイズがなく、泣く泣く断念。その次にいいなと思った色が白色だったので、こちらを購入。
黄色に名残惜しさはありましたが、テールランプやライト、スタンドがついてくると、白色もシックでかっこいいなと思えてきました。ガンダムでいう所の、ガンダムMk-Ⅱとかνガンダムに近い感じの配色で、主人公機でかっこいい感じに仕上がってくれました。バイクでいう所のマジェスティみたいなカッコよさにも見えてきた。完全に自分のバイクバカになっていますね。
買ってしまうとYouTubeとかもみてしまう。
やはり買ってしまうと、関連のYoutubeとかもよく見るようになりました。総じてGIANT ESCAPE R3の評価も悪くないし、メジャーすぎて周囲とバイクがかぶってしまうのがあるくらいで満足感は高いです。
いろんなクロスバイクのYoutubeを見ていると実際にロングライドのサイクリングにも行きたくなってきました。Goproとか載せて自分自身でもYoutube流したできたりしたら良いのかなって思えたりします。
睡眠障害、うつ傾向が良くなる傾向をこういった配信を使って共有できたら困っている人の助けになるかもしれない。
自転車でソロキャンプ、旅行もしてみたい。
今回なんでクロスバイクにしたかという理由がもう一つあって、積載を多く将来的には積みたいという希望があったからです。
最初はバイクでやろうと思っていたことでしたが、免許取ったり駐車場やガソリンのこと考えるとコスパの面ではクロスバイクでよかったかなとも思っています。
将来的には秩父でソロキャンプできるようになりたいと思っています。ぜひとも一人で焚火をしてボーっとしたり、本をもって森の中で悠々と読書をしたいし、コーヒーも淹れてみたい。やりたいことがどんどんとあふれてきました。
元々の趣味だった神社の巡礼もできるし一石二鳥です。特に神社の巡礼は個人的なポリシーとして、道中は苦労した道のりじゃないとダメというのがあり、これまでも地方の鈍行列車や一人しか乗っていないような秘境バスとかそんな感じの旅ばかりでした。
クロスバイクだと距離が限られてしまうし、体力の問題が大きいので、遠出はできないけど、関東ブロックを中心に足回りよく回れるようになれたらいいなーと思っています。
始めてのサイクリング。坂道で轟沈。くそ雑魚ナメクジな体力。
というわけで、クロスバイクを買ってはじめての休日となるわけで、さっそく近場のサイクリングスポットを検索。
所沢民の甘味だったので、今回は隣町の狭山湖まで行ってみることにしました。気温はすさまじく晴れ。九月とは思えない気温。最初のサイクリング一発目でこれは大丈夫なのだろうか。。。
行きの道中はほとんど問題なく通過することができました。ただクロスバイクを乗っていて、道幅がかなり狭いところ、かつ交通量が多いところが結構あって、かなり緊張しました。信号もちょっと多めではあったので、爽快感というところでは今回はお預けかもしれません。
狭山湖近辺では徐々にアップダウンが激しくなり、体力がどんどん奪われる事態に。太ももは徐々にパンパン。普段デスクワーク、かつ休日はベッドで動けずにいた甘味にとっては小さな坂で合ってもなかなかにハードな道筋でした。。。
これは秩父なんてまだまだ先。。。体力をまずつけたり、クロスバイクのギアの特性を知らなければ話にならないと実感したサイクリングではありました。
ただ、湖の景色はかなりキレイで、かつ森林の空気と木陰の涼しさ、湖畔の静かさにはかなり癒されました。
写真はこちら。
クロスバイクが相棒に思えてきた瞬間でした。チャーリー（仮称）とも少しは仲良くなれてきたかな・・
昼前から始めて大体２時間くらいのライドでしたが、デスクワークかつ、睡眠障害、うつ上がりの甘味にとっては、なかなかの負荷。ホワイトアスパラみたいな生活をしていたうつナメクジの甘味にとっては日差しがまぶしすぎた（笑）。
いい意味での疲労感、クタクタ感はいい感じです。
最近運動してクタクタになるくらい疲れたというのが最近なく、特にうつ、睡眠障害になる寸前くらいの時は仕事での疲れしかなかったで、これは懐かしい感覚、むかし部活をして疲れた時の間隔っぽい感じがよみがえりました。
家に昼過ぎに帰ったあとも疲れてはいるものの、爽快感はかなりあり、家の掃除などをしてその後の居眠りもせず充実して過ごすことができました。
これから寝ることにはなりますが、きっと途中覚醒なくぐっすりと眠れそうです。本当は土中で温泉とかに行ければよかったのですが、これはま次の機会にとっておきましょう。
うつ寸前になるくらいは仕事以外のことは考えることができず、気持ちに余裕がなかったのですが、最近は仕事もセーブしているせいもあるのか、ちょっと生活が充実してきた感じもあります。
クロスバイクのサイクリングをやってみて、うつの人にいいなーと思ったのは、自転車を漕いでいる間は、結構無心でいられたり、リラックスしていられるというのがあると思います。自分も今日サイクリングをして、無心で坂道を漕いだり、平坦なところで歌を口ずさんだりと割とフリーダムでした。
弱虫ペダルの小野田君がアニソンをうたうのもちょっとわかるような気がします（笑）。次はまた近所の別なサイクリングコースに行ってみたいと思います。まずは体力づくり。そしてメンタルの治療。目指せ秩父。
